'OS 10 MANDAMENTOS PARA QUEM TEM DORES CRÔNICAS!'

SÃO ELES:

1) Não queiras fazer aquilo que não podes, nem permitas que os outros façam o que tu deves fazer.

2) Escolhe e pratica atividades sensoriais, ou inteletuais que a doença não limite.

3) Adapta, dentro do possível, os locais onde te encontras, com ajudas técnicas, que substituam os músculos afetados.

4) Organiza-te com aqueles que tenham problemas semelhantes aos teus. Aumentarás a tua força.

5) Encontra a maneira de ser útil a quem te rodeia. A colaboração reduz o esforço.

6) Não permitas que a depressão, o abatimento e a indiferença te dominem. Pioram o teu estado e não conduzem a nada.

7) Faz da tua imaginação a ferramenta que te permita escapar ao isolamento que te provoca a doença e junta-te a nós.

8) Não te sintas inferior por seres diferente, reivindica o teu direito a ser feliz como qualquer outro ser humano.

9) Procura nas tuas próprias crenças a força necessária para ir p’rá frente. Descobrirás que o melhor de ti não pode ser afetado pela doença se tu não quiseres.

10) Não percas nunca a esperança. Ninguém encontrou ainda a cura destas doenças mas um dia destes ela será encontrada. Quanto melhor tu viveres, melhor poderá ser a tua ajuda neste sentido.

Fonte: Myos - Associação Nacional Contra a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica.
Site - http://www.myos.pt/ - Portugal